Corsi di Yoga
Ritrova equilibrio, consapevolezza
e benessere.
Le lezioni collettive riprenderanno
il 1 Settembre 2025.
Lezioni in gruppo
Le lezioni di yoga settimanali
ti offrono un'opportunità unica di praticare in un ambiente accogliente e di apprendere l'arte del respiro, del rilassamento e della consapevolezza.
Ogni classe è pensata per accogliere tutti i livelli di pratica e aiutarti a integrare i benefici dello yoga nella tua vita quotidiana.
Prova una lezione.
Se desideri avvicinarti allo yoga
o capire meglio come si sviluppa la pratica, ti invito a partecipare alla tua prima lezione.
Orari
LUNEDÌ | MARTEDÌ | MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | VENERDÌ | |
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17:30-18:30 | 17:30 - 18:30 | ||||
19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 18:30 -19:45 | |||
20:30-21:30 | 20:00 - 21:00 |
Le lezioni di gruppo si svolgono presso la shala yoga in Strada Osteria, 19, Alba.
Se hai già esperienza dello yoga, le mie lezioni ti permetteranno di consolidare e arricchire la tua pratica, esplorando nuove sfumature e approcci che ti aiuteranno a crescere ulteriormente.
Se sei un principiante o hai difficoltà fisiche , riceverai un'attenzione speciale , con posizioni modificate e adatte , per rendere lo yoga accessibile e benefico per te.
Cosa puoi aspettarti?
✔ Un equilibrio tra asana (posizioni), pranayama (respiro), meditazione e rilassamento.
✔ Un approccio che si adatta a te, rispettando il tuo corpo e il tuo ritmo.
✔ Un ambiente accogliente e inclusivo, privo di giudizi e aperto a tutti.
Cosa dicono i tuoi chakra di te?
Fai il test e scoprilo!
Scopri le energie che influenzano la tua vita e impara a equilibrarle.
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