Paolo Prunotto
Insegnante di yoga e meditazione
Master Yoga Teacher -Yoga Alliance Italia/International
Forse cerchi un modo per sentirti più presente, più stabile, più vicino a ciò che conta davvero. Se è così, sei nel posto giusto.
Mi chiamo
Paolo Prunotto e da oltre trent’anni insegno yoga e meditazione ad
Alba.
Nel tempo, ho accompagnato molte persone in percorsi di ascolto e consapevolezza, attraverso una pratica che si adatta a chi sei e a come stai, senza modelli rigidi da seguire.
"Yoga senza confini" è la filosofia che guida il mio approccio.
Non si tratta di uno stile da seguire, ma di un invito ad ascoltarti, ad aprirti, a praticare in modo autentico e personale.
Un'esperienza che cambia con te, che accoglie la tua unicità, e che unisce corpo, mente ed emozioni in un percorso vivo, semplice e profondo.
È uno yoga che esce dagli schemi e si radica nella vita, ogni giorno.
Il lavoro con il corpo si sviluppa insieme alla meditazione, intesa non come tecnica da applicare, ma come una via di esplorazione interiore, dove ci si ascolta con sincerità, si lascia spazio al silenzio e si guarda più in profondità dentro sé stessi.
Pratico sotto la guida di
Lama Thubten Wangchuk, maestro del buddhismo tibetano, e continuo a camminare come studente.
In ogni esperienza che condivido c’è anche la mia: curiosa, aperta, in ricerca. Riflessa nelle persone che incontro.
Se senti che è il momento di vivere in modo più consapevole e autentico,
c'è sempre uno spazio da cui ricominciare. Possiamo esplorarlo insieme.
BIO
Nel mio percorso di crescita personale e professionale, ho approfondito lo studio del Raja Yoga sotto la guida di maestri occidentali e orientali delle tradizioni Ananda e Satyananda . Ho esplorato diversi approcci allo yoga, tra cui Bhakti Yoga , Mantra Yoga e Kriya Yoga , e mi sono avvicinato a diverse discipline olistiche come il Reiki e le Tecniche Bioenergetiche .
Sono esperto in Yoga Nidra , secondo il metodo Saraswati Satyananda , e dal 2008 pratico e studio il sistema tantrico della tradizione Vajrayana , la meditazione Samatha e Vipassana , oltre a Reiki tibetano e l' Autoguarigione N'galso del lignaggio di Lama Gangchen Rinpoche , sotto la guida del mio maestro Lama Thubten Wangchuk .
Nel corso degli anni, ho partecipato a numerosi ritiri spirituali e stage formativi in Asia, continuando ad espandere la mia conoscenza e comprensione delle tradizioni orientali. Ho condotto laboratori di yoga nelle scuole pubbliche, dalla scuola elementare alle classi superiori, e sono stato docente formatore per istruttori di yoga tradizionale presso la Traditional Yoga Academy , di cui sono co-fondatore. Inoltre, organizza percorsi di approfondimento e specializzazione per insegnanti e appassionati.
Sono anche autore del libro "Yoga, manuale per stare bene con se stessi" (2011, Edizioni Il Capricorno), un lavoro che riflette la mia visione dello yoga come strumento di crescita personale e benessere.
Riconosciuto da Yoga Alliance
in qualitàdi Master Yoga Teachers Worldwide.
di Yoga Alliance Italia/International.
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