Paolo Prunotto
INSEGNANTE DI YOGA E MEDITAZIONE
Nello studio di Alba, offro lezioni di yoga settimanali, in gruppo o individuali, adatte a ogni età e livello di esperienza.
Incoraggio ad approfondire la comprensione della meditazione attraverso sessioni di studio, riflessione e pratica guidata, nel contesto delle tecniche meditative Samatha e Vipassana.
Immersi nella bellezza della natura e avvolti dalla storia di una dimora antica, ti attende un'esperienza unica e trasformativa con i miei ritiri esperienziali.
Per me, lo yoga è come una coccola per l'anima, un momento speciale dove le pratiche diventano strumenti per affrontare la vita di tutti i giorni. E il mio scopo come insegnante di yoga e meditazione, è quello di aiutarti a comprenderli e adattarli alle tue predisposizioni fisiche e mentali. Nelle mie lezioni ispiro i miei allievi a sperimentare la parte fisica dello yoga come un "laboratorio", niente altro che un mezzo, per ritrovare equilibrio e connessione con se stessi e con il mondo circostante. Qualunque sia il tuo background o il tuo livello di esperienza, se ricerchi una pratica autentica e profonda, unisciti a me in questo meraviglioso viaggio di consapevolezza.