Lo Studio Yoga SatyAnanda dell'insegnante  Paolo Prunotto  promuove lo studio, la pratica e  la diffusione dello yoga tradizionale, sia per coloro che si avvicinano per la prima volta, sia per coloro che hanno consolidato la pratica e desiderano approfondirla.
La scuola offre corsi collettivi e individuali volti a migliorare la salute psicofisica dell'allievo ed a maturare la pratica attraverso l'unione di diversi aspetti che contribuiscono a creare uno stato di distensione muscolare e di calma mentale come punto di partenza della pratica stessa.
Vengono organizzati seminari e conferenze a tema, ritiri residenziali, vacanze studio, workshop di approfondimento.

 

Sedi operative: Alba - Bra - Cuneo - Asti

                                       Corsi di yoga per tutti

L'insegnante Paolo Prunotto conduce   lezioni di gruppo ad Alba e Bra, sia per coloro che si avvicinano allo yoga per la prima volta sia per chi già lo pratica. Non essendoci step didattici è possibile inserirsi in qualunque momento dell'anno anche a corso iniziato.
Le classi di yoga sono strutturate per omogeneità di esperienza (principiante o intermedio) al fine di garantirti una pratica soddisfacente e alla tua portata.
Ogni lezione si basa sulla  pratica delle posizioni (asana), delle tecniche di respirazione (Pranayama), concentrazione e visualizzazione, rilassamento profondo finale e, a seconda dei livelli, la meditazione.
La prima lezione di prova è gratuita .Varie possibilità di scelta di orari (mattino, pomeriggio, sera) 

 

                                       Prossimi appuntamenti

Alba - Sabato 18 Novembre

VALUTAZIONE ENERGETICA DI RIFLESSOLOGIA PLANTARE

Attraverso la valutazione energetica capirai quali aspetti potrai migliorare, sia a livello fisico , sia quello mentale/emozionale.
Le consulenze individuali, della durata di 30 minuti, si svolgeranno su appuntamento SABATO 18 NOVEMBRE dalle ore 14 alle ore 18.

Alba - il Venerdi ore 20,30

MEDITAZIONE DI AUTOGUARIGIONE TANTRICA NGALSO

l metodo, basato sull’antica tradizione tantrica Vajrayana, il Veicolo del Diamante, insegna a riconoscere, a rilassare e a purificare le energie del corpo, della parola e della mente.
La tecnica lavora sui cinque chakra, centri vitali delle energie psicofisiche ai quali sono sottilmente collegati le diverse parti del corpo e gli aspetti emozionali della mente.

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Corsi a Bra

Riprendono anche a Bra i corsi di Hatha Yoga condotti da Paolo Prunotto,  a partire dal 5 Settembre. ORARI:

  • MARTEDI  ore 18,15/19,45 e 20-21,30

Prima lezione di prova gratuita!

PRENOTA QUI

 

Una guida completa per accostarsi al mondo dello yoga e per scoprire il fascino di questa disciplina che aiuta a mantenere in armonia corpo, mente e spirito. Il libro si apre con due capitoli dedicati alle principali scuole yoga e allo Hata Yoga, la più diffusa in Occidente, per poi passare all’ampia parte centrale dedicata alle posizioni (gli asana).
La trattazione delle singole posizioni, illustrate da step fotografici e didascalie che commentano le posture, è arricchita da approfondimenti, consigli e pratiche indicazioni sugli effetti benefici, sia
fisici sia mentali e spirituali. Completa il volume un capitolo dedicato alla respirazione yoga (pranayama). Un utile strumento sia per chi si avvicina al mondo dello yoga per la prima volta sia per chi ha già una preparazione di base e intende approfondire la materia per accrescere il proprio benessere psicofisico.

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