Scuola di Yoga dell'insegnante Paolo Prunotto
 Scuola di Yoga dell'insegnante Paolo Prunotto

Ritiro Yoga - Ostana 30 giugno/2 luglio

La leggenda narra che le montagne fossero esseri alati scesi sulla terra per aiutare gli uomini ad elevarsi spiritualmente.  
Poiché gli uomini erano così terreni, attaccati alle cose materiali, decisero di trasformarsi in montagne, le loro ali divennero le pendici che permettono così all’uomo di salire più in alto.
In montagna siamo più vicini al cielo e la natura ci aiuta a ritrovare il nostro
benessere…

 

Tre giorni per rigenerarsi nello splendido

paesaggio dell’Alta Valle Po

Lezioni di yoga con l’insegnante Paolo Prunotto

Escursioni

Pensione completa

 

 

Yoga alle porte del Monviso

OSTANA

Ostana si trova in provincia di Cuneo, in una  posizione panoramica che offre una delle più splendide vedute sul gruppo del Monviso. Chi si trova a visitare queste zone può intraprendere escursioni che portano in un altro mondo, una dimensione sospesa nel tempo. L’architettura che appare agli occhi del visitatore è quella con il legno e la pietra che si fondono insieme per dare vita all’agglomerato di case com tetti di lose, ossia coperte con la pietra naturale.

IL BOSCO INCANTATO

Sabato 1 luglio faremo un’esperienza di totale immersione nella natura.Il Bosco Incantato è un percorso naturalistico, didattico, filosofico pensato per ritrovare la pace interiore e l’armonia con l’universo.

 

RIFUGIO GALABERNA

I partecipanti del ritiro soggiorneranno nell'accogliente e confortevole Rifugio Galaberna. Nel suo ristorante potrete assaporare le delizie della cucina piemontese e occitana garantite dall’utilizzo di prodotti locali.

PROGRAMMA

Il programma delle attività proposte potrà subire variazioni  in base alle predisposizioni dei partecipanti e a discrezione  dell’insegnante. 

 

VENERDI 30 GIUGNO

Ore 10—Arrivo e sistemazione presso il Rifugio Galaberna
Ore 11—Pratica di ricarica energetica 
Ore 13—Pranzo
Ore 15/17— Hatha Yoga nel bosco e in riva al ruscello
Ore 18—Meditazione 
Ore 19—Rientro al rifugio
Ore 20—Cena
Ore 21—Canti sacri, mantra, condivisioni

 

SABATO 1 LUGLIO

Ore 7/8,30 Meditazione e pranayama
Ore 9—Colazione
Ore 10/12 — Hatha Yoga 
Ore 13—Pranzo
Ore 15—Camminata consapevole per 
raggiungere il Bosco Incantato
Ore 16/19  Relax nel bosco
Ore 20—Cena 
Ore 21,30 Meditazione

 

DOMENICA 2 LUGLIO

Ore 7—Meditazione
Ore 9– Colazione
Ore 10/12 Pratiche di yoga 
Ore 13 Pranzo
Ore 15/18—Yoga all’aperto, meditazione e relax
Ore 18,15—Conclusione del ritiro 
Ore 19—Rientro a casa

 

  • QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 215 comprende sistemazione in camera tripla o quadrupla , pensione completa, lezioni di yoga (€ 245 per la camera doppia)
  • Modalità di iscrizione: La partecipazione sarà confermata tramite acconto di € 80 da effettuarsi con bonifico o postepay
  • Termine iscrizioni: 25 Giugno

 

Informativa Cookies

Si avvisano i visitatori che questo sito utilizza  utilizza solo cookie tecnici che consentono una migliore navigazione senza violare alcuna privacy. 
Nessun dato profilante viene raccolto o memorizzato.

E’ possibile trovare maggiori informazioni all’indirizzo della Privacy Policy di Studio Yoga Satyananda: PRIVACY POLICY

Continuando la navigazione in questo sito, si acconsente all’uso di tali cookies. In alternativa è possibile rifiutare tutti i cookies cambiando le impostazioni del proprio browser.

Corsi a Bra

Riprendono anche a Bra i corsi di Hatha Yoga condotti da Paolo Prunotto,  a partire dal 5 Settembre. ORARI:MARTEDI dalle ore 18,15/19,45 e 20-21,30. 

Prima lezione di prova gratuita!

PRENOTA QUI

 

DOCENTI CERTIFICATI ASI -CONI

Una guida completa per accostarsi al mondo dello yoga e per scoprire il fascino di questa disciplina che aiuta a mantenere in armonia corpo, mente e spirito. Il libro si apre con due capitoli dedicati alle principali scuole yoga e allo Hata Yoga, la più diffusa in Occidente, per poi passare all’ampia parte centrale dedicata alle posizioni (gli asana).
La trattazione delle singole posizioni, illustrate da step fotografici e didascalie che commentano le posture, è arricchita da approfondimenti, consigli e pratiche indicazioni sugli effetti benefici, sia
fisici sia mentali e spirituali. Completa il volume un capitolo dedicato alla respirazione yoga (pranayama). Un utile strumento sia per chi si avvicina al mondo dello yoga per la prima volta sia per chi ha già una preparazione di base e intende approfondire la materia per accrescere il proprio benessere psicofisico.

ANTEPRIMA

Stampa Stampa | Mappa del sito Consiglia questa pagina Consiglia questa pagina
Studio SatyAnanda Yoga by Paolo Prunotto P.I.03589790041