di Paolo Prunotto
di Paolo Prunotto

Lezioni di Yoga

Lo Studio Satyananda organizza lezioni di gruppo e individuali multilivello da settembre a giugno nelle sedi di Alba e Bra.
Non essendoci step didattici è possibile inserirsi in qualunque momento dell'anno anche a corso iniziato. 

Hatha Yoga,Raja Yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Autoguarigione Tantrica NgalSo.

Corpo, mente e spirito

Le nostre lezioni di yoga sono basate su un approccio tradizionale ed incoraggiano una corretta respirazione,flessibilità, forza e vitalità nel corpo mentre calmano la mente. Poiché lo Yoga è un sistema spirituale con una componente fisica, il nostro approccio non competitivo aiuta il praticante  a mantenere  un corpo sano, chiarezza e pace della mente.

  • Insegnante qualificato e di ventennale esperienza
  • Gruppi piccoli (max 12 persone): per consentire a tutti di essere seguiti con più attenzione
  • Ambiente confortevole e clima familiare

 

 

Per chi:

Lo Yoga è per tutti,  o come diceva Swami Sivananda Saraswati:” Lo yoga è per tutti ed è universale".

E' sulla base di questo principio che si fonda la missione della nostra scuola, affinchè chiunque voglia iniziare a praticare lo yoga, possa farlo in accordo con le proprie caratteristiche individuali. Lo yoga è per tutte le età: in ogni fase della vita, dall'adolescenza alla maturità, fino alla terza età. 

Dove:

  • Studio Yoga Satyananda - Strada Osteria, 19 - Mussotto d'Alba - CN

Occorrente:

Abbigliamento comodo che permetta ampi movimenti ed un telo o coperta. Nella sala troverete già a disposizione i tappeti per la pratica.

ORARIO DELLE LEZIONI

 SEDE DI ALBA - STRADA OSTERIA, 19

ORA LUN MAR MER GIO VEN

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10,00-11,30

HATHA

 

       
13,15,14,15

HATHA  

 

       
18,30-20,00

HATHA

 

HATHA HATHA    
20,15-21,45

HATHA-RAJA

 

  HATHA-RAJA    

Se vuoi avere maggiori informazioni, verificare la disponibilità degli orari che preferisci  o essere consigliato dall'insegnante:

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TIPOLOGIA DI ISCRIZIONI  
MENSILE (4 lezioni)  
TRIMESTRALE (12 lezioni monosettimanali  

TRIMESTRALE BISETTIMANALE (24 lezioni

 
CARNET 10 LEZIONI (da utilizzare in 3 mesi  
Paolo Prunotto

 

La mia attività di insegnante è l'evoluzione di una maturazione personale che scaturisce da una pratica ventennale  dello Yoga, sostenuta da uno spirito di costante ricerca, in cui si incorporano gli insegnamenti del Tantra Vajrayana del buddismo tibetano. 

L'approccio fisico - la pratica degli asana - è il punto di partenza del mio lavoro, in cui i principi fondamentali dello Yoga si amalgamano in un processo dinamico e profondo nelle tre dimensioni dell'essere umano - fisico, mentale,spirituale.

Chiunque voglia avvicinarsi o approfondire la pratica è il benevenuto!

Vi invito a curiosare tra le pagine dedicate ad approfondimenti, iniziative, serate a tema, workshops e trattamenti olistici.

SCUOLA FORMAZIONE 

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Strada Osteria 19
12051 Alba
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