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Paolo Prunotto

INSEGNANTE DI YOGA E MEDITAZIONE

Yoga: un prezioso alleato alla portata di tutti.

Praticare yoga è un viaggio verso la tua migliore versione! Ti permette di esplorare la tua forza interiore, la tua flessibilità e la tua serenità. Ogni posizione ti porta più vicino alla tua autenticità e alla tua pace interiore. Lo yoga non è solo un esercizio fisico, ma un'esperienza che nutre il tuo spirito e illumina la tua mente. Ti invita a respirare profondamente, a lasciar andare le tensioni e a abbracciare la bellezza del momento presente. Con ogni pratica, ti avvicini sempre di più al tuo vero io e alla tua felicità. Non aspettare, prendi il tuo posto sul tappetino e inizia questo meraviglioso viaggio verso te stesso!

Lezioni collettive

Hatha Yoga tradizionale

Lo Hatha Yoga  è una pratica divenuta  oggigiorno molto popolare, che unisce movimento fisico, respirazione consapevole e meditazione. Il principio fondamentale dello Hatha Yoga è quello di bilanciare il corpo, la mente e lo spirito attraverso la pratica di asana, pranayama e meditazione.  Questa forma di yoga è adatta a tutti i livelli di esperienza, fisicità o età, poiché è l'insegnante ad adattare la pratica alle predisposizioni degli allievi. Partecipare a lezioni di hatha yoga in gruppo può migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio, ridurre lo stress e potenziare la concentrazione. Ti invitiamo a sperimentare questa antica pratica  e a scoprire i benefici che può apportare alla tua quotidianità.

Orari delle lezioni di gruppo

Lunedì  ore 10,00

Lunedì  ore 18,30

Lunedì  ore 20,30

Martedì ore 18,30

Giovedì ore 18,30


Shala del mulino

Nel contesto di una suggestiva dimora storica, lo yoga shala,  ti accoglie in un ambiente ispirante e rigenerante, dove puoi coltivare la tua pratica di yoga a 5 km dal centro di Alba  verso località Vaccheria.



Formule di abbonamento

Le lezioni di gruppo hanno una durata tra i  60 e 75 minuti.

  • CARNET 4 LEZIONI - Validità 40 giorni dal pagamento. Rinnovabile. € 90
  • CARNET 10 LEZIONI - Validità 90 giorni dal pagamento. Rinnovabile. € 210

Lezioni individuali

Lezioni individuali

Le lezioni private di yoga sono un'occasione speciale per prenderti cura di te stesso in modo personalizzato. Con il mio aiuto,  potrai adattare la pratica alle tue esigenze, superando limitazioni fisiche e risolvendo questioni emotive. Questo ti permetterà di ottenere il massimo beneficio dallo yoga, migliorando la tua flessibilità, il sonno, l'umore e il benessere generale. Inoltre, la flessibilità degli orari è garantita per soddisfare le tue esigenze. 

Call informativa

Con una chiamata  conoscitiva gratuita, avrai l'opportunità di parlare con me  per discutere dei tuoi obiettivi e delle tue esigenze, in modo da creare un programma di pratica yoga su misura per te.

Clicca qui sotto e fammi sapere come metterci in contatto e programmare la chiamata.

Nel mio studio o a casa tua

Le lezioni individuali possono svolgersi nel mio studio a Alba, oppure presso il tuo domicilio entro i 15 km.


Le lezioni private hanno una durata di circa 60/75 minuti.


  • Lezione singola: € 50
  • 4 Lezioni (validità 40 giorni) € 150

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